El Centro del Grupo Avannza, de psicólogos especialistas en terapia de pareja, utilizan una serie de técnicas que harán mejorar la relación:

• Aprender a comunicarse: hay que encontrar el momento oportuno y el lugar para cada mensaje. Además, los mensajes deben ser claros y directos, sin dobles intenciones.
• Comprender a la pareja: hay que entender cada mensaje. Si el mensaje es claro, debemos comprenderlo y entender las consecuencias para nosotros y para nuestra pareja.
• Controlar las emociones tóxicas: celos, decepción, rabia, miedo, desconfianza… Nuestra pareja no es propiedad nuestra, toma sus propias decisiones con libertad.
• Encontrar lugares neutrales: la privacidad de la pareja es fundamental. Si no existe esta privacidad, es complicado utilizar las técnicas anteriores.

Estas técnicas pueden realizarse en principio de manera individual, dependiendo de la gravedad de la situación. Sin embargo, si se ha llegado a situaciones de violencia verbal extrema o física, es muy posible que sea necesaria la intermediación de un abogado y la separación o divorcio de la pareja.

El punto principal es saber si realmente te gusta cómo eres, si te gusta tu pareja y cómo podrías hacerla más feliz. No son pocos los casos de parejas que realmente no se gustan y llevan una relación de años, con hijos de por medio.